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第五部分:关于原蜜的保质期 NO.29:你们的蜂蜜都是什么时候生产的? 答:我们的蜂蜜没有生产日期。 因为它不是工业品,是农产品;不同蜂蜜产自不同季节,不是一年四季都在生产,蜜蜂不是机器。
它是原蜜,未经任何加工,只有取蜜的大致月份(取蜜日期距离你打蜜的日期,最长不会超过一年),以及灌装日期(灌装日期距离你打蜜的日期,最长不会超过一个月),但没有生产日期。 NO.30:蜂蜜的保质期有多长? 答: 科学研究证明,蜂蜜具有很强的抗菌能力,是世界上惟一不会腐败变质的食品。1913年美国考古学家在埃及金字塔古墓中发现了一坛蜂蜜,以鉴定这坛蜂蜜已历时3300多年,但一点也没有变质,至今还能食用。可见,真正成熟的纯蜂蜜久置后完全能食用,没有什么严格保质期。 具体到我们的蜂蜜,我们谨慎地给出的保质期是:常温三年、冷藏五年。 NO.31:蜂蜜应该如何储存? 答:虽然蜂蜜的保质期很长,但是如果储存不当的话,还是会影响它的品质和使用,那蜂蜜应该怎样储存呢? (1)置于干燥处处密封:蜂蜜中含有葡萄糖和果糖,能够吸收空气中的水分,吸收水分后的蜂蜜就很容易发酵变质。所以要将蜂蜜放在干燥处并且加盖保存。 (2)避光+低温:由于蜂蜜中含有多种酶和维生素,它们见光会被分解;同样,温度过高会破坏蜂蜜中的营养物质,所以避光+低温也是必要条件。 NO.32:为什么你们蜂蜜保质期是三年? 答: “既然蜂蜜的可以无限期存放,那你们蜂蜜的保质期为什么只要三年,是不是你们的质量不行呀?“ 这个问题真的问到我了!关于我们蜂蜜的保质期,虽然我们知道我们的蜂蜜美波度达到40°左右,但我确实不知道,我们的蜂蜜保质期可以有多久远,可以放多少年不坏。我们的蜂蜜在家里贮藏从来没有超过一年以上,就早早卖光了。 我既不是考古学家,也不是研究癖,因此,我也不打算跟踪观测我们的蜂蜜到底可以保存多久。
有兴趣的朋友不妨开展此项研究;然后,百年之后,再告诉我结果吧。 NO.33:用沾了水的勺子舀蜂蜜,蜂蜜会不会变质? 答:一般来说问题不大。
一两个月内,你总能把这瓶蜂蜜喝完吧?那就没事,
但你若一年半载都喝不完一瓶蜂蜜,还老往里面洒水,那肯定会有所影响的。
所以,假如你每天坚持饮蜜,用带水的勺子去舀蜜,完全无需担心。把勺子稍微甩干一下就是了。坏不了的,信我。我们自己就这么舀。 NO.34:未经加工过的原蜜听说有酵母菌,对人体有害吗? 答:是的。未经加工的蜂蜜中,都含有数量不等的耐糖型酵母菌。
目前,自然界已知有1000多种酵母。我们生活中许多地方都需要用到酵母。比如,蒸馒头包子,需要用到酵母;酿酒所用到的酒曲也是一种酵母。就像韩少离不开小四一样,我们的生活离不开酵母。
蜂蜜中的这种酵母菌对人体是无害的。 NO.35:蜂蜜发酵了,对人体有害吗? 答:波美度42度以下的蜂蜜,在常温下,时间长了,多少都会有些发酵。
蜂蜜的发酵本身对人体是无害的。因为蜂蜜发酵的产物就是酒精或醋酸,还有二氧化碳和水,对人体并没有坏处。
甚至,在蜂蜜工业上,有一种饮料叫蜂蜜酒,又有一种饮料叫蜂蜜醋,就是以蜂蜜为原料,利用酵母菌使蜂蜜发酵而生产出来的。
对于波美度在39度以上的土蜂蜜的原蜜来讲,两年之内,这种发酵是比较轻微的,对人体也没有影响。所以,如果有泡沫且闻起来只是有轻微的酸味或酒味,是可以放心服用的。很多时候,人们闻到蜂蜜有股酸味或酒味就认为坏了,觉得怎么喝都不对劲,其实是心理作用在作怪(我们的蜂蜜浓度最低的也在39度,多数蜂蜜浓度为40度左右,这个浓度的土蜂蜜,基本上可以储存3年左右;可以放心饮用)。
但如果蜂蜜浓度很低,含水量很大,发酵比较严重,容器又不密封的话,外界的细菌有可能会进入,从而引起质变。此种情况,打开之后能闻到强烈的刺激性酸味和酒味。此时应该扔弃。
当然,我说的“强烈的刺激性酸味和酒味”,是公认的“强烈”,不是某些鼻子特异、一点点酸味和酒味就大惊小怪的人所说的“强烈”。 NO.36:怎么避免蜂蜜发酵? 答:工业上会用加热到70℃以上的方式来杀死酵母菌,避免蜂蜜发酵。
但在实际生活中,不建议用加热的方式,因为同时会破坏蜂蜜的营养。
最好的方法是:把蜂蜜放冰箱冷藏起来。就行了。
因为在10℃以下,酵母细胞就停止活动,发酵即可完全停止。(引自《蜂产品深加工技术》)
而冰箱冷藏室的温度一般都在4℃左右,非常理想。
没有冰箱也不要紧,放在阴凉处就可以了。因为对于波美度39度以上的蜂蜜而言,在三两年内,发酵程度都比较轻微,完全不影响食用,不必担心。 第六部分:原蜜与专柜蜜的区别 NO.37:为什么说原蜜比超市蜜、专柜蜜、浓缩蜜更有营养? 答:蜂蜜除了葡萄糖、果糖之外,最重要的营养成分就是大量的活性物质和微量元素。其中活性酶可以对人体起到非常良好的调节作用。
无论是土蜂蜜,还是意蜂蜜,只要是未经加工处理的原蜜,蜂蜜的活性酶,都得以保存。所以,原蜜能够真正地起到蜂蜜应起的作用。
蜂蜜中的活性酶在接近人体体温的情况下,将发挥最佳作用,这就是我们要求必须用40℃以下温开水冲服的原因。如果超过40度,活性酶将受到不同程度的破坏。超过60度,最重要的一些活性酶将被严重破坏,而温度到了80℃以上,除了淀粉酶,其他活性物质几乎破坏殆尽。
而蜂蜜厂家收购蜂蜜之后,要经过一系列的加热,杀酵母、破晶核等步骤需要加热到70-85℃。这意味着蜂蜜中最重要的活性物质,多半已经被破坏掉了。
此外,未经加工的原蜜,有着很好的抗菌活性,而经过加工的蜂蜜,这部分作用也消失殆尽了。 NO.38:原蜜既然比超市好,为什么大厂家不直接拿来卖还要浓缩加工呢? 答:任何蜂蜜的教科书、工具书,均不否认原蜜可以直接食用。 谈到原蜜为何要进行加工时,这些书籍的交代是:“必须降低水分(即浓缩)、滤除杂质(精细过滤及加热破除结晶核),防止发酵或结晶,使蜂蜜达到商品要求”。 原蜜有很多特点,如活性强,有泡沫;爱结晶;不同批次可能色泽口感不一致,等等。这些特点在我们看来是优点,但在市场看来,却是极大的缺点。
假如蜂蜜有泡沫,瓶子胀气了,顾客会以为是变质了,因为超市的所有密封食品都会标明:“如胀袋请勿食用”;
假如这次买的和上次买的不一样,顾客会以为厂家偷工减料了;
假如顾客看到蜂蜜很稀,就会拒绝购买,因为绝大多数人都喜欢浓稠的东西,以为浓稠的才是好的;等等。
蜂蜜厂家又不可能在每个超市都派人去专门讲解为什么;那样全国得派出多少万人。而且,即使你能派出那么多人,人家也不信啊。
所以,它必须把这些特点统统消灭掉:
加热浓缩,让蜂蜜看上去很浓稠;这叫强化蜂蜜的商品属性;
加热破除结晶核,确保蜂蜜在相当长的一段时间内不结晶;因为结晶人家会认为是掺了白糖;这叫延长蜂蜜的货架期;
加热破坏活性物质,防止蜂蜜产生泡沫和气体,确保包装不会鼓胀;
统一色泽和口感,确保同种蜂蜜,千秋万载,千篇一律…… NO.39:超市蜜,要经过哪些加工步骤? 答:第一、过滤,包括粗滤与精滤。精滤一般是经过200目与400目二道过滤,目的是去掉花粉残留等物质。
第二、解晶液化。这是针对结晶蜂蜜而言的,因为大多数蜂蜜都会结晶。这个过程需要加热到40-80℃。
第三、杀酵母与破除结晶核。这个过程需要加热到85℃,保持15分钟时间;或加热到75℃,保持20分钟时间;或者加热到70℃,保持45分钟。经过这个过程,蜂蜜中的酵母菌被杀死,不易发酵,利于保存;结晶核被破坏,不易结晶,便于售卖。
第四,脱色脱味。对于深色蜂蜜,以及有特殊气味的蜂蜜,都需要经过这一步骤。这个步骤的要点是:先加水,稀释蜂蜜到含糖50%以下;然后在其中加入活性炭等吸附剂,吸附色素和有味物质;再加入酸性白土或高岭土,将活性炭沉淀出来。
第五、浓缩。这个过程需要再次加热,一般蜂蜜中心温度在45-50℃,蜂蜜外围的温度可能达到60-70℃。
第六、最后就是灌装、上市了。 NO.40:国外的蜂蜜,如新西兰、西班牙的,真的就比国产的蜂蜜好吗? 答:不知中国人是不是历来都有崇洋媚外的毛病,总觉得什么东西都是外国的好,当然不排除一些东西确实是外国的好,比如汽车、电脑、手机等高科技产品,现在有更多的东西加入进来,奶粉(国内产品的影响)还有蜂蜜。 这是个很奇怪的事情,要说别的东西国外的好我没有异议,比如汽车和高科技电子产品,毕竟我们的技术还很落后,但是蜂蜜这种农产品真的是外国的好吗?我看不一定。 我国拥有世界上最大的蜂蜜产量,也是世界上最大的蜂蜜出口国,蜂蜜出口到哪里呢?当然是消费水平高的欧洲、美国以及日本等地,我国的蜂蜜在世界上拥有很高的地位,比如日本人喜欢我国的洋槐蜜,水白色的洋槐蜜,认为是最好的蜂蜜;欧洲人比较喜欢颜色深一点的蜂蜜,他们认为这样的蜂蜜营养比较丰富。这些都是来自中国的蜂蜜,可是现在的情况变了,昂贵的进口蜂蜜开始热销,那么外国蜂蜜真的好很多吗? 我所说的进口蜂蜜是新西兰蜂蜜,别的国家的蜂蜜还没有注意过,新西兰的蜂蜜也不大熟悉,据说是当地一种茶树的蜂蜜,具有某种特殊的功效。稍微有点蜂蜜常识的人都知道,世界上所有的蜂蜜品种,不会存在本质的区别,很多营销宣传都有夸大事实的成分。 新西兰的国土面积不大,20多万平方公里,人口也不多,蜂蜜产量连世界前十都不到,如果您仔细了解就能知道,他们当地的蜂蜜主要是本地消耗,少量用于出口,但是我们见到的情况却不是如此,在美国。中国以及欧洲的一些国家的货架上,都有新西兰蜂蜜的身影。并且价格昂贵,一斤蜂蜜的售价在200元人民币左右,大约是国内蜂蜜售价的10倍左右。蜂蜜终于也成了奢侈品了! 人们有权利去购买他们喜欢的东西,那是我们每个人的自由,但是对于蜂蜜,我觉得还是我们本土的蜂蜜可靠,作为世界上出口量最大的国家,高品质的蜂蜜其实是有很多的,但是现在一个蜂蜜产量排不上名次的国家向世界第一蜂蜜生产大国大量输出蜂蜜,我觉得我们的这些蜂产品从业者应该好好反思的问题。 第七部分:蜂蜜的适合人群和功效 NO.41:喝蜂蜜水有哪些作用? 答: 1、促进消化 研究发现,喝蜂蜜水之后胃酸分泌就会回归正常,能够有效的增加肠胃蠕动,有效的治疗消化不良的症状。特别是吃了一段美味大餐之后,很容易出现积食的情况,喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的时间。如果是患有便秘等等消化疾病的患者,那么日常多喝一些蜂蜜水,还能够有效的恢复身体健康。 如果身体出现了积食的症状,那么取出适量的蜂蜜冲泡之后可以直接食用,最好是一日三餐的饭后食用,能够有效的促进消化。出了治疗积食之外,便秘,十二指肠溃疡等等也有着很好的治疗效果。 2、调理肠胃 随着生活节奏的越来越快,很多人都会出现或多或少的不良饮食习惯,这就严重增加了我们肠胃的压力,很容易患上胃病、腹泻等等疾病。 专家提醒我们,喝蜂蜜水可以有效的调养肠胃,并且最好能够每天坚持,这样不仅能够减少消化不良的情况发生还能够起到减肥的目的,一举多得。 3、增强身体免疫力 喝蜂蜜水的好处还包括增强身体免疫力和提高抵抗力,减少患病的可能。这主要是由于蜂蜜中含有多种身体所需要的矿物质和酶,在这两种物质的相互作用之下,机体的免疫力和抵抗力自然就获得了大幅度的提高。 实验证明,日常多喝蜂蜜水能够有效的提高身体对于病菌的抵抗力,特别是对一些原本体质就比较虚弱的人群来说,喝蜂蜜水的好处更是很多,每天在一杯凉开水中加入适量的蜂蜜和柠檬汁,每天饭后服用,可以有效的治疗感冒、咽喉炎等等疾病。 4、延长寿命 喝蜂蜜水的好处还包括了延长寿命,因为蜂蜜能够对我们的身体进行综合调养,其中包括了我们身体的所有部分,有效的促进人体器官的新陈代谢,延缓身体出现衰老。 科学家对两百多名百岁老人进行了调查,发现其中有一百四十多位都是养蜂人,也就是说这些人每天都在和蜂蜜大叫大,蜂蜜促使了他们长寿。 5、消炎抗菌治疗伤口 蜂蜜中除了糖分的含量非常高之外,其实他的酸度也是非常高的,并且由于不容易腐坏,所以防腐的作用也是非常大的。研究发现,蜂蜜对于各种细菌具有很强的一致作用,令细菌不能够生存,最终达到消炎抗菌的作用。 在身上出现小伤口的时候,可以将蜂蜜涂抹在患处,能够有效的减轻疼痛,抑制伤口出现感染,并且有效的促进伤口愈合。 6、缓解疲劳 蜂蜜是一种天然食品,所以他的安全性和健康性、营养性都是不容置疑的。研究发现,蜂蜜中含有我们大脑神经元兴奋所需要的物质,多吃对于治疗精神萎靡有着很好的作用。并且蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖等等物质,能够很快的被我们的身体所吸收,最终达到改善体内血液循环的目的。 一些每天压力比较大的职场人士可以在感觉到疲劳的时候喝一杯蜂蜜水,在早中晚的时候也可以喝一杯,不仅能够有效的消除疲劳,还能够预防出现便秘情况。 7、改善睡眠质量 喝蜂蜜水的好处有很多,治疗失眠、提高睡眠质量就是其中之一。蜂蜜中含有大量的维生素、矿物质、葡萄糖等等,能够有效的调节人体内的神经系统,缓解神经紧张的情况,并且还具有一定的止痛作用。 每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水,能够有效的改善睡眠质量。并且由于蜂蜜是纯天然的食材,所以不会像使用药物一样,令我们的身体出现不同程度的副作用。 8、清肺润燥止咳 喝蜂蜜水的好处还包括了清肺润燥止咳,在中医方面认为,蜂蜜具有很强的药用价值,常见的就有清肺、止咳、祛痰。 想要达到止咳的效果,那么可以将蜂蜜和枇杷汁混合服用,或者是和雪梨一起搅拌食用,数天之后咳嗽的情况就会自动消失。 9、快速解酒 如果出现醉酒的情况,有什么方法能够快速解酒呢 ,蜂蜜水就是一个很好的选择。冲泡一辈蜂蜜水们能够有效的促进酒精吸收和分解,帮助我们快速的醒酒和恢复清醒,并且还能够有效地缓解酒后头痛的情况。 醉酒之后喝浓茶并不是一个最佳的选择,喝蜂蜜水才是上上之选。其实,在喝酒之前将蜂蜜涂抹在干面包上食用,能够有效的预防醉酒情况的发生。 10、养颜美容 喝蜂蜜水的好处,最重要的、最广为人知的一条就是养颜美容了。不管是将蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝,效果都是一级棒,能够起到很好的美容护肤作用。 长期坚持服用蜂蜜水之后,皮肤会变得更加的白皙有弹性,而且会更加的水润。如果夏天被大太阳晒伤之后,蜂蜜也可以对皮肤进行很好的滋养和条例,能够有效的深层修复肌肤。如果皮肤出现痘痘或者痤疮,那么和蜂蜜水治疗效果也是很显著的。 NO.42:哪些人适合喝蜂蜜,哪些人不能喝蜂蜜? 答:蜂蜜的营养成分如此的丰富,但是是不是任何人都可以食用蜂蜜呢?答案是否定的。 研究发现婴儿不适宜食用蜂蜜。因为1岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品,可能因肉毒杆菌的污染,引起宝宝的中毒。因为土壤和灰尘中往往含义被称为“肉毒杆菌”的细菌,蜂蜜在采集花粉酿蜜的过程中,有可能会把污染的花粉和蜜带回蜂箱。微量的毒素就会使婴儿中毒,严重者可以持续1-3周的便秘。而成年人却不会中毒。这是因为肉毒毒素在肉毒杆菌繁殖过程中产生的,成年人抵抗力强,可抑制肉毒杆菌的繁殖。婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定,抵抗能力差,致使食入的肉毒杆菌容易在肠道中繁殖,并产生毒素从而引起中毒。 NO.43:长期喝蜂蜜,对女生有什么好处? 答:女人经常喝蜂蜜有美容的作用,蜂蜜所含的营养非常丰富,主要的物质是糖分,为葡萄糖和果糖,还有多种氨基酸和矿物质,维生素的含量也十分丰富,其中维生素b族含量丰富,以及多种活性酶,这些营养成分对皮肤非常有益,有利于美容,非常适合女性食用。如果您长期喝蜂蜜,您就会慢慢看到皮肤以及身体的变化。 除了喝蜂蜜美容以外,蜂蜜还是外用美容的好材料,比如使用蜂蜜制作面膜使用,很多爱自己制作面膜的MM都知道,蜂蜜是制作面膜的常用材料,对皮肤非常有益。外用蜂蜜美容除了蜂蜜面膜以外,还有更简单的方法,每天在洗脸水中滴入一些蜂蜜,长此以往,就有很好的美容护肤功效。 喝蜂蜜可以预防便秘,便秘是健康的大敌,也是美容的大敌,如果发生便秘,各种问题就会随之而来,比如色斑等等,喝蜂蜜可以预防便秘,对身体很有好处。 喝蜂蜜有补血的作用,女性是最容易缺血的人群,这是由于生理特性决定的,大家都知道阿胶补血,其实蜂蜜也有很好的补血的作用,尤其是一些深色的蜂蜜品种,比如枣花蜜、荆条蜜有非常好的补血作用,非常适合女性饮用。 NO.44:孕妇能喝蜂蜜吗?哺乳期能喝蜂蜜吗? 答: 关于孕妇能不能喝蜂蜜,哺乳期的妈妈能不能喝蜂蜜,我的回答都是可以的。 对于孕妇而言, 蜂蜜中含有葡萄糖、果糖还有各种维生素、矿物质和氨基酸。可以护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。因此对孕妇和胎儿均有好处。 对于哺乳期的妈妈来说,喝蜂蜜的好处也是很多的。润肠通便、治便秘,益气补血,高效的补充能量,是极好的补品,比你吃糖好得多。产妇一般身体比较虚弱,补充能量最好的来源食物就是蜂蜜,
而且最重要一点就是,产妇一般产后身体很胖,很多爱美的女士就怕体格走形。而哺乳的女性一方面要保持充足的能量供应给婴儿,另一方面要保持体形很不容易,但蜂蜜很好,因为蜂蜜食用,并不能致人肥胖,是很好的补品。
需要提醒一下,达到以上功效的前提是你购买的蜂蜜足够纯正。如果买到假的,劣质的,恐怕就没有上述这些作用了。 NO.45:喝蜂蜜有什么禁忌? 答:万物皆有相生相克,蜂蜜也有不合适同食的食物,已知的主要有两种,一种是豆腐,一种是韭菜。 为什么不适合同食呢?原因如下: 豆腐:豆腐味甘、咸、性寒,能清热散血。同蜂蜜一起食用容易导致腹泻。另外蜂蜜中有多种酶,豆腐中有多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食不利于人体的吸收。 韭菜:韭菜所含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化后失去作用。另外蜂蜜可通便,韭菜富含维生素,同食容易导致腹泻。 NO.46:蜂蜜应该怎么喝?一天喝多少? 答:蜂蜜可以直接食用,也可温水服用,但不可以用热水冲或高温蒸煮蜂蜜。因为不合理的加热,蜂蜜中的营养成分会被严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有酸味。所有蜂蜜最好使用温水或凉开水稀释,特别是炎热的夏天,用凉开水冲蜂蜜饮用,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。 蜂蜜虽好,但是凡事物极必反,蜂蜜的食用量也应该适量,正常成人每天约20~25克左右为宜。蜂蜜是较安全的,如果因特殊情况用量需暂时增大,一天也应少于50克。 NO.47:蜂蜜的美容方法汇总? 答:一、直接食用美容法 蜂蜜是可以食用的美容剂,其美容的效果好,且历史悠久。在唐代,曾广泛流传这样一个故事:唐玄宗李隆基的女儿永乐公主面容干瘪、肌肤不丰,后因战乱避居陕西,常以当地新产的桐花蜜泡茶饮用,3年后她竟出落得丰美艳丽、丰姿绰约,判若两人。后来人们发现,桐花蜜能使老者复少,少者增美,具有补髓益精、明目悦颜的功能。 现代研究表明,蜂蜜的营养成分全面,食用蜂蜜可使体质强壮起来,容颜也会发生质的变化,符合秀外必先养内的美容理论。非凡是蜂蜜有很强的抗氧化作用,能清除体内的垃圾和氧自由基,因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹和老年斑的作用,显得年轻靓丽。因此,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20~30克,温开水冲服,就可增强体质,滋容养颜,使女士们更健康更漂亮。 二、直接涂抹美容法 用蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果。 三、蜂蜜面膜美容法 用蜂蜜做面膜,有很好的美容效果。常用的蜂蜜面膜有: 1、蜂蜜鸡蛋面膜 鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡,然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上,使其自然风干,30分钟后用清水洗净,每周2次。此面膜能润肤除皱,驻颜美容,有营养增白皮肤功效。 2、蜂蜜柠檬面膜 取蜂蜜10克隔水加热至60℃,加入柠檬汁10毫升调匀。洗脸后均匀涂于面部,20~30分钟后洗去,每日1次。此面膜可促使皮肤白嫩。 3、蜂蜜橄榄油油面膜 取蜂蜜100克和橄榄油50克混合,加热40℃,搅拌,使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上,覆盖于面部,20分钟后揭去洗净,每周2~3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑,皮肤干燥者尤为适宜。 4、蜂蜜葡萄汁面膜 取蜂蜜20克加入葡萄汁20克,加搅拌边加入淀粉10克,搅匀。洗脸后敷于面部,10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用,常用可使皮肤滑润、柔嫩。 5、蜂蜜牛奶面膜 取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次。此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩。 6、蜂蜜玫瑰面膜 取蜂蜜60克,玫瑰汁10毫升,燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上,30分钟后洗去,早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。 NO.48:蜂蜜喝多了,会长胖吗? 答:不会。当然,前提一定要是真蜂蜜。
真蜂蜜中主要的糖分都是单糖,可以直接为人体直接吸收,不会转化为脂肪。因此无需担心。而假蜂蜜不知道里面什么成分,所以喝假蜜,那是会长胖滴。 NO.49:听说蜂蜜可以减肥,是真的吗?如果是,那要怎么做才可以达到减肥功效? 答:用蜂蜜来帮助减肥,是这样做的:
早中晚饭前1-1.5小时,各服用蜂蜜50克,可以抑制胃液分泌,降低食欲,减少正餐的摄入。从而达到减肥的效果。
和一般减肥药不同的是,减肥药对身体有不同程度的危害,而用蜂蜜减肥,对人体无害,而且蜂蜜丰富而全面的营养,可以满足人体所需。 NO.50:蜂蜜可以治疗便秘吗? 答: 蜂蜜具有润肠通便的功效,对缓解便秘症状有一定的效果。 有关人士指出,蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的活性蠕动,丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况,而葡萄糖和果糖成份不会对肠胃造成负担。 虽然蜂蜜对便秘的治疗有一定的帮助,但还是有些人喝了蜂蜜便秘没有改善。这是因为蜂蜜本身就不具备治疗作用,它仅仅是一种有通便功效的食材,并不能完全根治便秘,特别是顽固便秘。 NO.51:糖尿病人可以喝蜂蜜吗? 答:答案是肯定的:可以喝。
蜂蜜的主要成分为葡萄糖与果糖,可以为人体直接吸收,不仅不会加重新陈代谢的负担,而且可以补充必要的营养。
蜂蜜中的果糖代谢不受胰岛素的影响,而果糖的甜度大大超过白糖和葡萄糖,用蜂蜜佐餐对“忌糖”的糖尿病患者是最佳的补足。糖尿病不论是Ⅰ型或Ⅱ型,全天小剂量食用蜂蜜,都不会使血糖明显升高。更重要的是,蜂蜜中的乙酰胆碱具有降血糖作用。 郑重提醒两点: 1、一定是糖尿病人了解其中的机理,主动要求喝蜂蜜,你才可以给他推荐。因为万一病情加重,病人就会归咎为喝蜜之故;其实,他不喝蜜,也照样要病情加重,甚至更严重;
2、糖尿病人选择蜂蜜,一定要选择100%的真蜂蜜、成熟蜜;若对蜂蜜真假没有十足把握,就不如不喝;喝到假蜂蜜或不成熟蜜,后果太严重。 NO.52:喝蜂蜜多了,会得糖尿病吗? 答:绝对不会。
但前提是:你喝的一定要是真蜂蜜。
曾经有人说:“我有个亲戚,一直喝蜂蜜,喝得太多了,最后得了糖尿病。”
只有两种可能:
1、她亲戚喝的是假蜂蜜;或蔗糖含量高、还只能算是花蜜的不成熟蜜;
2、她亲戚本来就要得糖尿病,不喝蜂蜜,没准更早就得了,病情更严重。 NO.53:胃寒、胃酸、有糖尿病的人可以喝蜂蜜吗? 答: 可以的。
胃弱的人可以在饭后1-2小时左右服用。
实际上,蜂蜜对胃很有好处,有保护胃肠粘膜的作用;蜂蜜中的酶类有助于食物消化,减轻肠胃负担;蜂蜜能滋润胃肠,使胃液分泌正常。
此外,20%左右的蜂蜜水即可杀死引起胃炎的幽门螺杆菌。
患有胃溃疡、十二指溃疡的人,也可以用蜂蜜进行辅助治疗。取甘草9克、陈皮6克,用适量水煎熬,将药水倒出后冷却至40℃左右,加入100克蜂蜜,分早中晚三次服用。连服数日,即可有明显好转。 NO.54:心脏病人能喝蜂蜜吗? 答:很有好处。 蜂蜜中含量高又易被人体直接吸收的葡萄糖,能营养心肌和改善心肌的代谢功能,因而对心脏病患者有辅助治疗作用。每日服用50-70克蜂蜜,长期坚持,就能保持心脏正常工作。
用蜂蜜可辅助治疗心肌能不全,还能对抗强心药地高辛的毒副反应。
蜂蜜还能扩张冠状动脉,所以也适用于心绞痛患者。
常服蜂蜜的心脏病患者,体质可明显改变,促进血液的成分正常,增加血红蛋白含量,调节血压波动在正常范围。
(引自《中国实用养蜂学》) NO.55:肝脏不好的人可以喝蜂蜜吗? 答:可以。
蜂蜜有护肝左右,能促进肝细胞再生,对脂肪肝的形成有抑制作用。肝病患者长期坚持早晚空腹食用蜂蜜50克左右,有助于身体康复。
(引自《中国实用养蜂学》) NO.56:喝蜂蜜对小孩有什么帮助? 答: 1、儿童的新陈代谢十分旺盛,需要大量的糖类物质。蜂蜜含有大量单糖,容易被人体吸收利用;
2、儿童新陈代谢需要微量元素,蜂蜜中的20-47种微量元素与人体血液中的含量接近,非常有助于人体吸收和新陈代谢。
3、用深色蜂蜜防治儿童营养性贫血,有良好的效果。国外有学者用蜂蜜和白糖针对婴幼儿做实验,结果表明深颜色蜂蜜能使血红蛋白提高10.5%,而白糖使血红蛋白下降了60%。所以,要尽量少地给儿童吃白糖及其制品,多喝深颜色的蜂蜜。
4、未经加工的天然蜂蜜有杀菌作用,可以清洁口腔,保护牙齿。
5、此外,蜂蜜对儿童的慢性便秘、夜尿症、佝偻病等均有良好的辅助治疗作用。
(引自《中国实用养蜂学》) NO.57:为什么婴儿不适合喝蜂蜜? 答: 研究发现婴儿不适宜食用蜂蜜。因为1岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品,可能因肉毒杆菌的污染,引起宝宝的中毒。因为土壤和灰尘中往往含义被称为“肉毒杆菌”的细菌,蜂蜜在采集花粉酿蜜的过程中,有可能会把污染的花粉和蜜带回蜂箱。微量的毒素就会使婴儿中毒,严重者可以持续1-3周的便秘。而成年人却不会中毒。这是因为肉毒毒素在肉毒杆菌繁殖过程中产生的,成年人抵抗力强,可抑制肉毒杆菌的繁殖。婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定,抵抗能力差,致使食入的肉毒杆菌容易在肠道中繁殖,并产生毒素从而引起中毒。 NO.58:常喝蜂蜜牙齿会不好坏掉? 答: 不会的。反而有好处。
实际上,蜂蜜有清洁口腔、保护牙齿的作用。
未经加工的蜂蜜具有强大的抗菌活性。可以抑制链球菌变种的生长,从而制止该菌种将单糖变成能破坏牙釉质和牙本质的乳酸,同时也能阻止该菌种将蔗糖转会为葡聚糖,而葡聚糖是牙斑的基础。 (引自《中国实用养蜂学》) NO.59:蜂蜜喝多了会上火吗? 答:不会的。
实际上蜂蜜是去火的,有“清热解毒”的功效。
《本草纲目》对于蜂蜜的介绍是:“清热也,补中也,解毒也,止痛也。” NO.60:一年四季哪个季节适合喝蜂蜜? 答:那个季节都适合喝蜂蜜的。
饮蜜不分季节。
最重要的是,要长期坚持。 NO.61:每个季节适合喝哪种蜂蜜? 答: 朋友问我喝蜂蜜有什么讲究吗?不同季节是不是要喝不同蜂蜜? 其实喝蜂蜜,最关键的是要喝纯正的蜂蜜,自己喜欢喝的蜂蜜,没有说哪个季节一定适合哪种蜂蜜。 NO.62:老人喝蜂蜜有是好处? 答:蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品,国外早就有研究表明:随着年龄的增长,人体对葡萄糖的利用率显著降低,而对果糖的利用率则变化不大。 这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品,它不仅能为机体提供能量和营养物质,还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物,这或许就是许多老年人喜食蜂蜜的理论依据。 老年人吃糖容易导致血糖过高,从而引起高血脂症、动脉粥样硬化症、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不会有这种情况,因为中有两种易于吸收的糖:葡萄糖和果糖,并且它们的比例非常合适,相对来说,人体对葡萄糖的吸收比果糖。 因此,蜂蜜后,其中的葡萄被迅速吸收,而果糖却吸收较慢,从而起维持血糖的作用。美国芝加哥大学的茨和克诺等博士曾对一系列营养食品行过试验,结果发现:除葡萄糖外,蜂蜜是人体吸收最快的物质,并且血液中不会有过多的糖分存在,而且血糖是以极为缓慢的速度恢复到最禄水平。 此外,蜂蜜增强老年人的抵抗力,并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用可以防治咳嗽,失眠,血管疾病,消化不良,胃肠溃疡,便秘以及痢疾疾病。因此,蜂蜜被誉为:“老年人牛奶”是当之无愧的。 NO.63:男人长期喝蜂蜜的好处? 答:除了蜂蜜的常见的功效,蜂蜜对于喜欢喝酒的男人而言,一杯蜂蜜水,可以立马起到解酒的功效;另外蜂蜜养肝护肝、补肾、增强抵抗力等方面功效。 NO.64:蜂蜜能混着喝吗? 答: 可以的,完全没有问题。
每种土蜂蜜里面,本来就是包含了多种蜜源的。 NO.65:经常失眠的人,适合喝蜂蜜吗? 答:可以。
中医认为,蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。每晚睡前服用20克左右蜂蜜,用温开水冲服,能调节神经系统,易于入睡。
(引自《中国实用养蜂学》) NO.66:大姨妈的时候可以喝蜂蜜吗? 答: 大家都知道蜂蜜对女生有很多好处,可以减肥美容、排毒养颜、润肺止咳等等功能。那么在女生经期的时候还可以照常食用蜂蜜么?女生在经期需要停止食用蜂蜜么?事实上,女生在经期不但可以喝蜂蜜,并且有以下三个好处。
一、月经期间与能否吃蜂蜜没有内在的联系,而且蜂蜜是热性的,正是经期需要的。它还含有丰富的矿物质,如:有益身心的钾,起镇静作用的镁,强筋健骨的钙,增补血液的铁、铜,健脑的磷和有益身体的各种维生素,此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。可以促进消化,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。
二、专家指出,女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,可缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。
三、蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果。
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