痛风有哪些症状？饮食要注意什么

鲁虺

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　　痛风的发生，是在很多危险因素的作用下，逐渐的走进我们的生活，侵袭着我们的健康。那么，痛风有哪些症状?

痛风有哪些症状？饮食要注意什么 三联

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　　五个不同时期的不同表现
　　一、无症状期：很多患者在发生关节和肾脏症状之前，都会发生血尿酸增高的现象，有三分之一的患者会之后发生关节症状。
　　二、进行关节炎期：发病比较急，一般首次的发作都是在凌晨，受累的关节会产生剧烈的疼痛，导致被惊醒。
　　三、间歇期：间歇期一般可以为数月或者是数年，之后发作的次数会逐渐的增多，间歇期也会缩短，同时受累的关节也在不断的增多，最终会发展为慢性关节炎。
　　四、肾脏损害：最初期的表现是夜尿增多，并且会发生轻度的蛋白尿、泌尿结石，在疾病的晚期，会发生高血压、肾衰竭及肾动脉硬化的现象。
　　五、心脏病变：尿酸盐会在心脏内膜、外膜、瓣膜及传导系统中发生沉积，进而就会发生心脏损害、心律失常及心功能不全等异常现象。
　　痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：
　　1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
　　2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
　　3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
　　4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
　　5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。保健知识
　　6.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
　　7.禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
　　8.少用强烈刺激的调味品或香料。
　　9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
　　10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。
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