赖床久了会有损性功能

摩发国际

　　“赖床”这个词一般都和睡眠亚健康有联系，因为很多朋友听到“赖床”的第一个反应就是“不够睡”。尤其是到了冬季，早晨最难舍的莫过于暖暖的被窝了。但是，最近不少网友发现“赖床有理”，原因是一篇名为#冬天赖床5分钟#的微博上了新浪微博的热门话题，那么，赖床真的有如此功效吗?专家们是如何看的呢?
　　网友
　　赖床5分钟，缓冲肌肉防头晕
　　这条名为#冬天赖床5分钟#的微博介绍：冬天寒冷，在被窝里赖5分钟，不但能让处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在休息的血液逐渐清醒。如果一骨碌爬起来，肌肉猛地一受凉，容易产生酸痛。且此时血流尚慢，不能一下子将氧气输送到大脑，血压上不来，便会头晕。“小伙伴们，你们一般赖床几分钟?”
<p>　　记者在各大知名微博查询这条微博时发现，这条短短的微博引起众多网友的共鸣。网友“阳光海豚”留言说: 我好像天天都这样哦。哈哈O(&cap;_&cap;)O;网友肖思燕留言说: 真的吗?看来我还是赖得太少了;网友亚君留言说: 要记得赖床哦……网友Susan留言说: 我就是这么严格执行的!网友qing留言说: 每天都闹钟响后再多定时一个五分钟再闹，闹完再继续赖床五分钟。