为什么晚上吃的越饱早上越饿

电梯直达

楼主

发表于 2016-11-14 00:20:40 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

　　首先这种情况是需要调整的，一般我们都会感觉晚饭比较有食欲，如果长期晚饭都吃的比较饱，第二天还是会有饥饿感，首先可以说你的代谢比较好，能及时消化，但从饮食卫生角度来说，晚饭不宜吃多。

　　

　　为什么晚上吃的越饱早上越饿
　　晚上进食后刺激副交感神经及迷走神经兴奋性增高，加强了胃肠道的消化功能，促进胃排空，所以早上起来会觉得很饿。
　　有句老话叫：早饭要吃的像皇帝，午饭要吃的像地主，晚饭要吃的像乞丐。就是很好的养生方式。

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